사상체질 다이어트 > 모락한의원

나는 어떤 체질일까? 정확히 알아보세요 내 몸을 사랑하는 방법이 보입니다

체질별 식이지도 제대로 먹으면 진짜 0칼로리? 이제, 나한테 맞는 음식을 섭취하자! 태양인太陽人 태양인은 기운이 위쪽으로 잘 치솟는 체질이기 때문에 기운을 가라앉혀주는 음식이 좋습니다.이로운 음식, 해로운 음식, 닭고기, 돼지고기, 소고기 등 육류, 유제품(우유, 치즈, 버터, 요쿠르트 등), 밀가루음식, 술,
기타 자극적 음식, 등푸른 생선

소양인少陽人 소양인은 몸에 열이 많은 편이므로 더운 성질이 강한 닭고기나 술은 가급적 피하는 것이 좋습니다.태양인과 마찬가지로 찬 성분의 음식을 많이 드시길 권합니다.

닭고기, 계란, 소고기, 유제품(우유, 치즈, 버터, 요쿠르트 등), 밀가루 음식, 술, 자극적인 음식, 등푸른 생선

소음인小陰人 소화기가 약하고 몸이 찬 소음인은 찬 음식은 가급적 피하는게 좋습니다. 소음인은 예민하고 소화기가 약해 조금만 스트레스를 받아도 소화기계 질환으로 고생할 수  있습니다.
평소 몸을 따뜻하게 보해주며, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

돼지고기, 새우, 생선회, 술(맥주, 포도주,청주), 조개류, 해물류(전복, 낙지, 오징어, 문어 등), 커피, 녹차

사상체질을 알면, 체중감량이 쉽습니다.